最近、朝のトレーニングが僕にはリフレッシュ効果が大きく、

コリや痛みからの解放も兼ねているので

すっかりサウナから遠ざかっていました。

しかし、ゴールデンウィークの疲れなのか

トレーニングを終えてもなんとなくだるさが。

せっかくの休みなので久々に行くか！

ということでプラダを着た悪魔２を観たい気持ちを抑え

いつものサウナへ。

特別ととのった～！とかはなく、

むしろいつも仕上げに入っている電気風呂のお湯の温度が低くて

何か意味があるのかなぁ。なんて思いながら終えまして。

一晩ぐっすり休めたのが感じられたのは

途中で一度も目が覚めなかったのも理由の一つ。

いつもなら4時か5時くらいに一度目が覚めるんですけどね。

目覚ましが鳴る5時45分まで全く目覚めませんでした。

やはり僕にはサウナは合っている感じがしますね。

僕なりの自己分析でしかないですが、

自律神経に効果があるのかもと思いながらやっています。

何事も、【これは良い】と思ってやることが

大事だと僕は思っています。

弱酸性美容も同じだからです。

疑ってかかったり、中途半端だと効果もそれなり。

だからこそサウナにしても朝トレーニングにしても

心底信じています。

結果も伴っていますしね。

皆さんは『これのお陰で調子がいい！』

というものはありますか？

お勧めがありましたら是非次回のサロンで教えてくださいね☆



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