自律神経が整う。なんのこっちゃですが

この自律神経ってよく聞くけれど

身体のどこにあるのか知っていますか？

僕もテレビで見て知っただけなので

偉そうなことは言えませんし

確信をもって書けるわけでは無いので

ここには書きません。(笑)

この機会に検索してみて下さい。

最近、サウナに行く機会がぐっと減っていたのですが、

寝起きの調子が悪いことが続いて、

これはきっと自律神経だな。と自己判断。

手っ取り早く自律神経に働きかける方法が僕には

サウナしか思い浮かばないので

久々に行ってみることに。

熱～いサウナでダラダラと流れる汗。

これこれ～。

と言わんばかりに冷たい水風呂にも入り。

ととのった･･･。

やはり健康の為に定期的に行かないとだめです。僕は。

行くと必ずいるおっちゃんたちも

変わらずに来てましたね。

きっと僕と同じ感覚なのかそれ以上なのでしょう。

いつ行ってもいるから、

きっと毎日来ているはず。

家の風呂なんか入ってられん！

という感じでしょうか(笑)

ある程度健康な方にはお勧めです。サウナ。

今のような寒さの時期が

より効果を感じやすいように思います。

もし、まだ入り方がわからなくてやっていない方は

ぜひ、サロンでお話ししましょ☆



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