暑さが長引いて、四季ではなく

【二季】という言葉が流行語になったほどの今年も

残すところあとひと月となりました。

早速、冬らしく雪の予報も週間天気に出てきていますが

まだまだその実感が湧くには暖かすぎますね。

急変するであろう天気や気温に対応すべく、

大事にしておきたいのは自律神経。

同じく全身に張り巡らされている毛細血管よりも

さらに繊細なものらしいです。

僕が大好きなサウナもこの自律神経の巻き起こす

副交感神経と交感神経の交代でととのう訳です。

自分でこれを意識してどうにかするというのは難しいですが、

【朝の時間を大事にすること】

で乱れにくくなるそうです。

上手く説明できませんが、

もし興味のある方はネットで検索してみて下さい☆

そこには繊細で大事にしたくなる世界が待っていますよ☆

今月を元気に乗り切る為だけでなく、

人生を豊かに生きる為に

自律神経を意識してみてはいかがでしょうか☆



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