二カ月ほど自分的には頑張っている朝の運動。

雨の日も風の日もなんとか継続しています。

そうすると昨日の調子とは違う部分が何かしらあります。

足の運びが楽な日もあれば、肩周りが痛い日も。

そうなった時にどうしたらいいのかも考えます。

自分の身体に向き合う時間ができたことで、

もっとこうしたらいいだろうとか、

これはやらなくてもいいかもしれない。

という仮説がどんどん出てきます。

僕は今これが楽しいフェーズにいます。

ここまで来てしまえば、やらなくては。ではなく、

やりたい。の状況になってくるので

苦痛は殆どありません。

昨晩早起きを約束した息子が起きなくても何とも思いませんし

自分がやりたいことをやっているだけなので

人がどうであろうと関係ないんですよね。

きっと美容も同じ。

毎日やっていることで髪や肌の変化を感じ、

これをやった時の肌の調子が良かった、

もしくはその逆。

のくり返しなんですよね。

気にしなくても死にはしないけれど、

気にした分だけ成長がある。

そのちょっとした選択が

身体や心の健康を左右していくような気がします。

せっかく運動を頑張っているのに

ジャンクフードで胃を満たそうとは思いませんよね。

自分に対する【後ろめたさ】を減らしていくと

自信をもって生きられる。

運動を始めた頃は弱い自分自身と戦っている気持ちでしたが、

少しその辺りが変わったような気がしています。




#癒しから始まる美容法#ベルジュバンス #弱酸性美容協会#富山県ベルジュバンス #富山美容室#富山美容院#toyama#富山市美容室#富山市ベルジュバンス#毛髪改善#髪質改善#縮毛矯正#トリートメント#白髪#カット#学割Ｕ24#ショート#ヘッドスパ #弱酸性パーマ #ヘナ #オーガニックカラー #ヘアマニキュア #マニキュア #白髪染め #酸性カラー #白髪ぼかし#グレイカラー #ジアミンフリー#ノンジアミン #しみないカラー #ヘアセット #着付け #結婚式ヘア #お呼ばれヘア #成人式#七五三 #弱酸性#酸性ストレート#酸熱トリートメント#レイヤーカット#弱酸性美容室ラテラル