去年の12月の健康診断では糖尿病の入口に立っているという診断が下り、

食べるものに気を遣いながらこの一年を過ごしてきました。

体重は少し落とせたし、何より間食で甘いものを食べる

ということを意識して断ちましたから

その答え合わせの健康診断に行って参りました。

まだ結果はわかりませんが、これでもだめなら

まだ運動量を上げることはできますから頑張れる余白はあります。

そこまでしなくても食を気を付けていて

なんとかなってくれればいいのですが。

自分自身でもここまで健康に気を付けた期間はなかったので

体調も良かったですし、

なによりちゃんとしているから自信が持てました。

やはり自分自身の身体のことなので、

良くないよなぁ。と思いながら食べる甘いものは

ちゃんと良くないものになっていたのだと学びました。

サウナも含め、元気で働けるための準備はこれからも継続し、

お客様に元気を分けるくらいのつもりでいたいと思っています。

この答え合わせがいい結果でありますように・・・！



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