ちょっと前から始めた筋トレ。

子供たちのトレーニングの目的もですが、自分の為にも続けています。

痛くて仕事で使い物にならなくならない程度ではありますが、

筋肉痛がちゃんと感じられるくらいまではやるようにしていて。

この筋肉痛がだんだんと簡単に得られなくなってくるんですよね。

初日なんて即、筋肉痛でしたから(笑)

回数ややり方を考えながら体をいじめる。

健康で一年過ごすために、貯金ならぬ貯筋。

我が家には階段がないので上り下りは生活の中に無いのですが、

昨日小学校の体育館に行ったとき、二階に上がる際に、

心なしか足が軽い感じがしたのが嬉しかった♪

というだけのご報告です(笑)。

何か目標をもってやっている訳ではなく、

毎日続けられるように。ということが今のテーマ。

バキバキになりたいわけでもなく、

すごく痩せたいということでもなく。

過ごしやすい身体になったらいいな程度。

何か変化がありましたら、またご報告します(笑)




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