BLOG
2024.1.15
こどもと一緒に。
息子の身体はバキバキに仕上がっていますが、
僕自身は運動不足もいいところ。
家でも出来るトレーニングをと考え、子供たちと一緒に
ストレッチや筋トレを始めました。
最初の3日は筋肉痛がしんどかったですが
それを越えたらちょっと余裕が。
その３日が嫌いなんでしょうね。みんな。
あとは継続のみ。
息子はイヤイヤやっていますが、
娘はノリノリ(笑)
健康に向き合うやり方を子供のうちに知っておくことは大事だと
僕自身の経験で思いますし、
実際、それに力を入れている小学校で育ったので、
楽しみながら娘にも体力づくりしてもらいたいと思います。
やはり中でも体幹は大事。
二人とも水泳を習っていますが、
体幹の有無が上達に大きな差を生んでいると思います。
息子はどの泳ぎをとっても、初心者の割にきれい。
長い経験よりも体の軸がちゃんとしているとどんどん上達する。
きつい練習が多い野球のお陰だと思います。
僕も負けじと頑張ります。
今年はそういう部分でも変化が出せるように☆
僕自身は運動不足もいいところ。
家でも出来るトレーニングをと考え、子供たちと一緒に
ストレッチや筋トレを始めました。
最初の3日は筋肉痛がしんどかったですが
それを越えたらちょっと余裕が。
その３日が嫌いなんでしょうね。みんな。
あとは継続のみ。
息子はイヤイヤやっていますが、
娘はノリノリ(笑)
健康に向き合うやり方を子供のうちに知っておくことは大事だと
僕自身の経験で思いますし、
実際、それに力を入れている小学校で育ったので、
楽しみながら娘にも体力づくりしてもらいたいと思います。
やはり中でも体幹は大事。
二人とも水泳を習っていますが、
体幹の有無が上達に大きな差を生んでいると思います。
息子はどの泳ぎをとっても、初心者の割にきれい。
長い経験よりも体の軸がちゃんとしているとどんどん上達する。
きつい練習が多い野球のお陰だと思います。
僕も負けじと頑張ります。
今年はそういう部分でも変化が出せるように☆
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弱酸性美容室lateral (ラテラル)
富山市布瀬町南2-1-9
TEL 076-482-6651
弱酸性美容室lateral (ラテラル)
代表
宮路 千尋