芸能人が薬物や大麻で逮捕されたニュース、

最近では若者が市販の風邪薬などを多量に摂取する

オーバードーズも問題です。

そんな情報をを見ると、

サウナに行けばいいのに～。と思っている宮路です。

というのは、サウナの【ととのう】と呼ばれる瞬間は

脳内麻薬とよばれるほどの快楽状態にあるそうで。

麻薬はやったことが無いので正直、比べようがないですが、

せっかく世に名前が知れ渡った人が

あっさり消えていくのがもったいないなと思うわけです。

今や空前のサウナブームですが、これは一時のブームではなく

健康を維持する上でもおすすめしたいなと思うレベルです。

サウナが熱い！もしくは水風呂が冷たい！

のイメージはあると思いますが、

それはあくまでも自分の体調と相談しながらやれば良いことなので

無理することはなく汗をかき、血流を促すという時間を設けることが

僕にとっては大事な時間になっているということだけは確かです。

子供にまでやれとは言いませんが、

大人で血液循環の不良によっておこるとされる症状がある方には

何回かためしてもらいたいサウナです。

僕の場合には肩こり、首コリ、腰痛に効果を感じています。

普段あまり汗をかけなかった体質も変わったと思います。

えたいの知れない危ないものに手を出すくらいなら、

身近にあるととのい時間をお試しあれー！(笑)




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